最新消息
最新消息| 57歲女子每年花費20萬元 購買保健品改善睡眠 | 2021-03-24 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://hzdaily.hangzhou.com.cn/mrsb/2021/01/08/article_detail_3_20210108A138.html" 商報訊（記者馮雙通訊員徐尤佳）人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠與空氣、食物和水一樣，是保持人體健康的基礎，也是人類不可缺少的生理需要。但是，因為各種各樣的原因，許多人飽受失眠問題的困擾，并有蔓延的趨勢。既想改善失眠質量，又擔心安眠藥的副作用，這樣的心理導致很多人開始將希望寄托于打著“助眠”、“增強抵抗力”旗號的保健品。女子每年花20萬元購買保健品改善睡眠李女士今年57歲。大約二十多歲時，她便開始睡不好，結婚生子之后失眠的情況日漸加重，到了最近幾年甚至已無法工作。一個月前，無計可施的李女士來到杭州市中醫院睡眠醫學中心學科帶頭人、國內著名中西醫結合睡眠醫學專家、省級名中醫張永華的專家門診求助。“丈夫經營一家企業，我負責財務。三年前，失眠讓我脾氣越來越差，白天沒精神，莫名想發火，丈夫就勸我回家休養。”李女士說，這些年她陸陸續續吃了十幾種保健品，一年花銷接近20萬元，“都是開始吃的時候有點效果，后面越吃越差。”她希望醫生能給她“多補補”，但張永華卻“反其道而行”。“越是失眠，我越不會給你進補，什麼時候你睡好了，我再給你‘補’。”李女士對此非常不解。張永華解釋，去年7月到11月，他做了一個小調查。調查發現，在就診的50名患者中，有30多名經常使用保健品助眠。其中，一半以上患者使用的助眠保健品超過3種，個別的甚至嘗試過十幾個類別，每年花費十萬元不止。結果卻是，他們的睡眠質量不但沒有改善，失眠的情況還更嚴重了。張永華表示，很多人因為失眠導致身體乏力，認為一切病癥是因為身體虛弱，希望能通過保健品補充營養，但其實失眠患者尤其不能濫用保健品。“雖然失眠患者大多數有乏力、免疫力低下的情況，但這并不是失眠的根本原因，不當服用保健品不僅無效，反而會加重失眠的癥狀。”越補越糟失眠患者不宜亂服保健品張永華介紹，很多人到了中年，容易出現失眠、頭暈、疲倦、乏力、耳鳴等癥狀，而他們首先會懷疑自己是不是氣虛或腎虛，從而尋求保健品、補品改善癥狀，卻經常越補越糟。其實，盲目進補并沒有好處，比如人參可以補氣，但如果補過頭反而會上火，令人口干舌燥，情緒煩躁。“現代人的疾病實癥多，虛癥少，單一進補對身體沒什麼好處。”張永華認為，每個人的體質不同，如果患者是溫陽體質，進補會讓人更興奮；如果是虛寒體質，進補反而會讓人失落。單一保健品不會對所有人都有同樣的效果，大家在選擇的時候一定要慎重。“很多失眠的人只是想著進補，卻沒有關注如何放松心神。這樣‘治標不治本’，是無法改善睡眠質量的。”張永華表示，很多人頭暈乏力的癥狀和情緒、睡眠問題有關，思慮過度、夜寐不佳都會導致體力和身體免疫力的下降，造成身體的亞健康狀態。有句話說，藥補不如食補，食補不如睡補，如果感覺睡眠不好、情緒煩躁、身體乏力，一定要在專業醫生的指導下，通過科學正規的方式改善睡眠和情緒問題，千萬不能自己盲目進補。 關鍵字標籤：賀寶芙評價 |
|
 |
|
